ورزشی > علم ورزش
-
فرمول محاسبه وزن مناسب مردان و زنان
به گزارش ایسنا، وقتی روی ترازو می‌ایستید، عددی که می‌بینید وزن کلی بدن شما است. این عدد شامل وزن عضلات،…
بیشتر بخوانید » -
رژیم خطرناک برای ورزشکاران
به گزارش ایسنا، یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که از رژیم های کم کربوهیدرات استفاده می‌کنند و مصرف…
بیشتر بخوانید » -
ورزشکاران چه زمانی و چقدر کافئین مصرف کنند؟
به گزارش ایسنا، کافئین در رژیم غذایی یک ماده متداول است و به عنوان یک ماده محرک استفاده می‌شود. این…
بیشتر بخوانید » -
چند ورزش فوق‌العاده برای بیماران مبتلا به پارکینسون
به گزارش ایسنا، در سالمندی، بیماری‌های زیادی ممکن است گریبان‌گیر افراد مسن و سالخورده شود، یکی از این بیماری‌ها، پارکینسون…
بیشتر بخوانید » -
تفاوت کافئین و نوشیدنی انرژی‌زا برای ورزشکاران
به گزارش ایسنا، کافئین یک ترکیب شیمیایی است که به طور طبیعی در بسیاری از گیاهان مانند قهوه، چای، برگ‌های…
بیشتر بخوانید » -
۴ مکمل برای لاغری ورزشکاران
به گزارش ایسنا، قرص‌ها و مکمل‌های لاغری حتما باید طبق آیین‌نامه ستاد نظارت و دوپینگ زیر نظر متخصصان تغذیه‌های ورزشی…
بیشتر بخوانید »