ورزشی > علم ورزش
-
برنامه چربیسوزی برای بانوان
به گزارش ایسنا، رسیدن به تناسب اندام و کاهش چربیهای اضافی بدن یکی از اصلیترین دغدغههای بسیاری از بانوان است.…
بیشتر بخوانید » -
فواید جویدن آدامس برای فوتبالیستها!
به گزارش ایسنا، حتما متوجه شدهاید که بسیاری از بازیکنان فوتبال اغلب در طول مسابقات آدامس میجوند. برای اکثر بازیکنان،…
بیشتر بخوانید » -
کربوهیدرات خوب و بد برای ورزشکاران!
کربوهیدراتها هم در غذاها و خوراکیهای مفید (از قبیل سبزیها) و هم در خوراکیهایی که مضر هستند (از قبیل دوناتها)…
بیشتر بخوانید » -
بدنسازی قد را میسوزاند؟
به گزارش ایسنا، این باور که ممکن است بدنسازی باعث کاهش قد یا کاهش رشد شود، معمولا بین نوجوان ها…
بیشتر بخوانید » -
حرکات کششی برای افزایش قد + عکس
به گزارش ایسنا، زمانی که صحبت از افزایش قد با کمک ورزش و تمرین به میان میآید، معمولا حرکات کششی…
بیشتر بخوانید » -
حرکات اصلاحی برای کف پای صاف+ عکس
به گزارش ایسنا، ساختار اسکلتی عضلانی مناسب از عوامل مهم و نقش آفرین در کیفیت زندگی افراد است. این ساختار…
بیشتر بخوانید » -
۱۲ گزینه پرسپولیس/ قاسمپور معاف شد
به گزارش ایسنا، بازیکن مراکشی پرسپولیس به اخراج گاریدو از نیمکت این تیم واکنش نشان داد. سرانجام باشگاه پرسپولیس بعد…
بیشتر بخوانید » -
چگونه چاق نشویم؟
به گزارش ایسنا، مدیریت وزن یکی از چالشهای اساسی زندگی مدرن است که بسیاری از ما با آن روبرو هستیم.…
بیشتر بخوانید » -
فرمول محاسبه وزن مناسب مردان و زنان
به گزارش ایسنا، وقتی روی ترازو میایستید، عددی که میبینید وزن کلی بدن شما است. این عدد شامل وزن عضلات،…
بیشتر بخوانید » -
رژیم خطرناک برای ورزشکاران
به گزارش ایسنا، یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که از رژیم های کم کربوهیدرات استفاده میکنند و مصرف…
بیشتر بخوانید »